糖質制限「トップバリュ糖質40%オフそば」で作る「肉せりそば」

肉せりそばレシピ
肉せりそば

低糖質なのに満足度の高い「トップバリュ糖質40%オフそば」を使って「肉せりそば」を作りました。

「せり」は独特な風味で好みが分かれますが、お好きな方も多いんじゃないでしょうか。
またせりは低糖質食材ですので、オススメですよ。

糖質量:約19g(1食分)  ※使用する材料、調味料により変動します。

材料(1人分)

  • トップバリュ糖質40%オフそば・1袋
  • せり・・・・・・・・・・・・・お好みの量
  • 豚バラ肉・・・・・・・・・・・お好みの量
  • 出汁(濃いめ)・・・・・・・・350㏄
  • ★醤油・・・・・・・・・・・・大さじ2.5
  • ★みりん・・・・・・・・・・・大さじ2

作り方

  1. セリはよく洗ってから切り分けておきます(セリの根も食べるので別によせておく)
  2. 出汁を火に掛け豚バラ肉と★の調味料を入れ加熱し、豚バラに火が通ったらセリの根を入れさっと火を入れます。
  3. 麺はパッケージ記載の時間通り茹でて丼に入れます。
  4. そばにつゆを掛け「1」で切ったセリの葉を乗せて完成です。

ポイント&コメント

セリの香りと豚バラがとっても合いますよ!
低糖質な麺つゆを使うとさらに低糖質になり、もっと楽に作れます(オススメはヤマモリの無砂糖でおしいいつゆ)
もちろんお味も保証します!

詳しくは下記のリンクをご参照ください。

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