2020-09

レシピ

糖質制限レシピ おからパウダー蒸しパンのわんぱくサンド

糖質制限中におからパウダーの蒸しパンで作ったわんぱくサンドはいかがでしょうか。ボリューム満点です。しゃきしゃきレタスに丸ごとゆで卵、マヨネーズが効いたサラダチキンがとっても相性がいいです。低糖質に仕上がっていますので是非お試しください。
レシピ

糖質制限レシピ 豚まん風おからパウダー蒸しパン

糖質制限中におからパウダーで作る豚まん風蒸しパンはいかがでしょうか。簡単に電子レンジを使って短時間で作れます。今回は豚まん風ですが中身の具材は無限にアレンジ出来るかと思います。1個分糖質量約4.3gと低糖質に出来ました。出来立てをどうぞ。
レシピ

糖質制限レシピ 炒り豆腐でしらす明太やきめし

炒り豆腐をご飯の代用品として作る「しらす明太焼きめし」を作りました。糖質量は一食あたり約5.0gと低糖質に仕上がっております。しらすの塩味と明太子のピリ辛さで普段のお食事としても満足できますが、お酒のおつまみとしてもいいですよ。
おつまみ系

糖質制限レシピ 半熟卵のベーコンおかかマヨ和えのせ

糖質制限中にベーコンをおかかとマヨネーズで和えたトッピングのおつまみはいかがですか。今回は半熟茹で卵にのせてみました。マヨネーズのコクやベーコンとおかかの旨味がたまりません。今回は卵にのせましたが、豆腐やサラダにもいいですね。