糖質制限 糖質制限オススメ炭酸飲料 キリンレモンスパークリング無糖
今回あの「キリンレモン」の名前が付いた無糖炭酸飲料が発売されたので飲んでみました。無糖でありながら「キリンレモン」が感じられとっても美味しく飲めますよ。もちろん糖質0ｇです。お酒の割材としても使えると思いました。
2020-06
糖質制限 
おつまみ系 糖質制限レシピ 鯨の和風ステーキ
クジラは食べますか？クジラの赤身肉は低糖質、低脂質、高たんぱく、低カロリーでオススメ食材です。今回はクジラの赤身の刺身用を使い和風ステーキを作りました。臭みはまったくなしで美味しく食べました。オススメです。
おつまみ系 郷土料理レシピ 糖質制限対応くじらかやき
低糖質でとっても栄養価の高いクジラを作って「くじらかやき」を作ってみました。糖質制限中でも日本の大切な食文化を大切にしたいものですね。夏バテ防止にもオススメな「クジラかやき」をぜひ！
おつまみ系 糖質制限レシピ 糖質オフマカロニで作るマカロニサラダ
糖質オフのマカロニを使ってマカロニサラダを作りました。使用するマカロニの分量と調味料や具材に気を付ければ低糖質に抑えることが出来ます。今回はきゅうりと明太子と卵をマヨネーズと少量の酢、塩こしょうで和えただけのシンプルなサラダです。
おつまみ系 糖質制限レシピ おからパウダーで簡単グラタン
おからパウダーで低糖質で簡単なグラタンを作りました。糖質量は一食あたり2.8ｇとめっちゃ低糖質です。また火は使わずオーブンレンジだけの調理なので簡単に作れると思います。
おつまみ系 糖質制限レシピ 「ピリ辛とんちゃん焼き」ピリ辛ホルモン焼き
低糖質なおつまみとして「ホルモン焼き」を作りました。味はちょいピリ辛で臭みもなく美味しく出来ました。糖質量を抑えるために味噌と醤油と少量のコチュジャンで味付けをしております。臭みも無く糖質量も4.1ｇと低糖質に仕上がっております。