糖質制限レシピ 半熟卵のベーコンおかかマヨ和えのせ

半熟卵のベーコンおかかマヨ和えのせおつまみ系
半熟卵のベーコンおかかマヨ和えのせ

卵にベーコン、マヨネーズの相性はとてもいいですよね。
最近ではスーパーで手軽に糖質0gのベーコンも手に入るようになりました。

今回は糖質0gの薄切りベーコンの3連パックを使い、簡単におつまみとしてぴったりの一品を作りました。

おかかの旨味もいい仕事しております。

低糖質レシピ ベーコンおかかマヨ和えのせ

糖質量 約0.7g         

※使用する調味料や材料により糖質量は変わります。

材料

  • 卵・・・・・・・・・・2個
  • 糖質0gベーコン薄切・34g
  • ★おかか・・・・・・・小袋1/2
  • ★マヨネーズ・・・・・大さじ1/2 ~1
  • ★醤油・・・・・・・・小さじ1/2

作り方

  1. 茹で卵をお好みの硬さに茹でます。
    今回は半熟茹で卵にしました。
  2. 薄切りベーコンを細切りにし、フライパンでカリカリになりすぎないように炒めます。
  3. 「2」に★を入れ混ぜ合わせる。
  4. 縦半分に切った茹で卵の上に「3」をのせれば完成です。

ポイント&コメント

茹でたまごはお好みの茹で加減でお願いします。半熟の黄身をからめながら食べるのも美味しいです。お醤油や、マヨネーズの量は調整して下さい。

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