低糖質食材

低糖質な食パン、ヤマザキ糖質ひかえめブレッドのレビューです。スーパー等で入手するのも容易で、味も良く食べやすく、パンもふんわり。そのまま食べても美味しいですが、サンドイッチがオススメです。ローソンの低糖質ブラン入り食パンとの比較もしました。

糖質制限で食べれる美味しい本物の麺！安価で普段使い出来る美味しいそばのご紹介です。全国のイオン系スーパーのトップバリュブランドで販売されている糖質40％オフそばは、一食あたりの糖質量は16.4gと低糖質であり、お味も美味しくお勧めですよ。

春の山菜の定番で、簡単に採れる山菜の「わらび」は、低糖質食材です。糖質量は100ｇあたり「生わらびが0.4ｇ」で「ゆでわらびは0ｇ」となっております。今回はあく抜きの方法と、お浸し、美味しいわらびたたきをご紹介しております

春に旬を迎えるホタルイカの紹介です。ホタルイカは低糖質だけではなく、肝機能の向上から今話題の免疫力を高める効果や美容効果に良いとされている栄養素が豊富に含まれています。そのホタルイカの食べ方、下処理のやり方、産地による味の違いを紹介

糖質制限中には貴重な低糖質食品のウインナー。ウインナーでダイエットできるしお酒のおつまみにももちろんオススメです。