今日まで近辺のお店で購入できる即席低糖質麺は色々食べてきました。
今回は比較的手に入りやすい低糖質カップラーメン８種を食べ比べてみました。
私は会社でのランチ用にも持っていってます。
時々トッピング用に、茹で卵やチャーシュー、ネギ、炒めもやしなんかも持っていきます。
ボリュームが出て満足度は高いです。
糖質制限おすすめ 低糖質カップラーメンランキング
第１位 明星 はじめ屋 こってり味噌味
| 商品名 | 明星 はじめ屋 こってり味噌味 |
| 価 格 | 220円 |
| 糖質量 | 20.8ｇ |
| 栄養成分 | 熱量293kcal たんぱく質12.7g 脂質14.4g 炭水化物44.7g 糖質20.8g 食物繊維23.9g 食塩相当量5.8g |
スープの味
麺の満足度
糖質量
総合評価
個人的に味がとっても好みです。濃厚味噌味で、香辛料の風味も感じられとても美味しいです。
麺も中太でやや縮れ麺なのでスープも絡まりやすく、低糖質麺特有の麺のクセが気になりません。
飲み干したくなる1杯です。付属の火薬も大き目具材で満足度高いです。チャーシュー、ネギ、モヤシ、煮卵のトッピングもオススメです。
トッピングを持っていくときは、職場でレンジでチン出来るなら温めてからトッピングしたほうがスープが冷めず、熱々で食べれます。
第２位 明星 ローカーボーNOODLES 野菜タンメン
| 商品名 | 明星 ローカーボーNOODLES 野菜タンメン |
| 価 格 | 193円 |
| 糖質量 | 14.9 |
| 栄養成分 | 熱量182kcal たんぱく質8.5g 脂質8.7g 炭水化物32.8g 糖質14.9g 食物繊維17.9g 食塩相当量4.5g |
スープの味
麺の満足度
糖質量
総合評価
こちらは薬味のネギとキクラゲがシャキシャキで、旨味がたっぷり感じられるスープが身体に染み渡ります。付属の調味油で野菜の香りとコクが増し満足度が上がります。
麺は伸びやすいので、私は標準時間の4分より若干短めの3分ちょっとで食べてます。
麺は細めのストレート系で、早めに食べ始めるとコシを感じられますのでオススメです。
二日酔いの体にもスープが染み渡り美味しいのでストックしていますww
粗挽き黒コショウを多目に振ると、パンチが出て一味違うし体もポカポカに(o^―^o)
第３位 明星 ローカーボーNOODLES 鶏がら醤油
| 商品名 | 明星 ローカーボーNOODLES 鶏がら醤油 |
| 価 格 | 193円 |
| 糖質量 | 16.1g |
| 栄養成分 | 熱量167kcal たんぱく質9.4g 脂質6.2g 炭水化物33.4g 糖質16.1g 食物繊維17.3g 食塩相当量5.0g |
スープの味
麺の満足度
糖質量
総合評価
こちらは後入れ液体スープが付属されています。醤油スープに鶏の旨味がしっかり感じられ、火薬のチキンとメンマがいい仕事をしています。メンマの歯ごたえと味がたまりません。タンメンと同じ麺のようですが、やや油の浮いたスープと以外とよくからみ、醤油ラーメン食べたーい！モードの時はオススメです。
でもタンメンと同じく若干早めに食べるのが私はオススメですね。
テーブル白コショウを振ると食堂で食べるラーメンっぽくなる気がします。
第４位 明星 はじめ屋 こってり醤油豚骨味
| 商品名 | はじめ屋 こってり醤油豚骨味 |
| 価 格 | 220円 |
| 糖質量 | 20.6ｇ |
| 栄養成分 | 熱量292kcal たんぱく質11.4g 脂質15.0g 炭水化物44.5g 糖質20.6g 食物繊維23.9g 食塩相当量6.1g |
スープの味
麺の満足度
糖質量
総合評価
まさに濃厚醤油豚骨味です！豚骨苦手な方は少しクセがきになるかな。。。スープのトロミ感と豚骨の香りもしっかり感じられ、これで低糖質！？と初めて食べた時は驚きました。味噌味はその後に出ましたので、このシリーズ今後が楽しみです。ちなみに焼きそばもありますが糖質29.8ｇなので食べたことありません。
この商品にはスーパーで見つけた当初からチャーシューやネギ、煮卵をトッピングしたりしてよく食べてきました。茹でたモヤシや、茹でたほうれん草もオススメです。
第５位 明星 ファミマでライザップ 醤油豚骨ラーメン
| 商品名 | 明星 ファミマでライザップ 醤油豚骨ラーメン |
| 価 格 | 220円 |
| 糖質量 | 19.9g |
| 栄養成分 | 熱量310kcal たんぱく質12.9g 脂質14.4g 炭水化物44.5g 糖質19.9g 食物繊維24.6g 食塩相当量5.6g |
スープの味
麺の満足度
糖質量
総合評価
意外とこのライザップシリーズですが味のインパクト強めの商品が発売され続けています。
麺はローカーボーに近い感じで、こちらも若干早めに食べるのがオススメです。
こちらのスープは、はじめ屋こってり醤油豚骨味に似ており、豚骨が苦手な方はちょっとクセが気になるかもしれません。 麺が細めで、腰も適度にあり、豚骨ラーメン食べてる！という満足度は高いです。表示時間より1分以上早目に食べるとバリカタ風を楽しめますのでレベルは高いです。
1食あたり84ｇで、ローカーボーよりボリュームがあり、満足感が高めで男性にもオススメですが、総合的な糖質がローカーボーより高く、価格や購入できる店舗限定なので、ランキングはローカーボーより下にしました。
今後のシリーズ新商品が楽しみですが、私の近辺では本当に手に入りにくいのが残念です。
第６位 日清 カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!キムチ豚骨
| 商品名 | 日清 カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!キムチ豚骨 |
| 価 格 | 180円 |
| 糖質量 | 16.7 |
| 栄養成分 | 熱量176kcal たんぱく質9.5g 脂質7.1g 炭水化物33.5g 糖質16.7g 食物繊維16.8g 食塩相当量4.7g |
スープの味
麺の満足度
糖質量
総合評価
はい、みんな大好き日清カップヌードルを食べたいけど、我慢したい人向けに発売されたナイスシリーズですね。3種類の中で私が1番美味しいのがキムチ豚骨だと思います。
ただ、麺が極細で、柔らかめで、後半ちぎれるような。。。ローカーボーと1食当たりのg数がほぼ一緒ですが、満足感が全然違います。スープはとろみを感じ、キムチの辛味も思ったよりしっかりすると思います。個人的には好きな味です。
第７位 日清 カップヌードルコッテリーナイス 濃厚！クリーミーシーフード
| 商品名 | 日清 カップヌードルコッテリーナイス 濃厚！クリーミーシーフード |
| 価 格 | 180円 |
| 糖質量 | 18.8ｇ |
| 栄養成分 | 熱量176kcal たんぱく質9.4g 脂質6.5g 炭水化物34.8g 糖質18.8g 食物繊維16.0g 食塩相当量4.6g |
スープの味
麺の満足度
糖質量
総合評価
こちらのシーフードは、本当の(笑)シーフードに近いけど、やっぱり麺が細く柔らかいので、スープでなんとか補われている感じです。たまごの大きな火薬が嬉しいです！個人的には不自然なクリーミー感ですが、醤油系や味噌に飽きたときのピンチヒッターです！購入しておいて損はありません。
第８位 日清 カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!ポークしょうゆ
| 商品名 | 日清 カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!ポークしょうゆ |
| 価 格 | 180円 |
| 糖質量 | 17.8ｇ |
| 栄養成分 | 熱量176kcal たんぱく質9.4g 脂質6.8g 炭水化物34.1g 糖質17.8g 食物繊維16.3g 食塩相当量4.4g |
スープの味
麺の満足度
糖質量
総合評価
さて、ポーク醤油ですが。。。1番本家カップヌードルに近いフォルムですが、個人的には3つの味では1番イメージと違いました。ポークと醤油のコク深いスープではあることはあるのですが。
本家の完成度が高すぎ＆イメージが強すぎるからかもしれません。1番麺の柔らかさを感じるような。。。もっと進化していくことを切に願います。
まとめ
いろいろ好きなことを書きましたが、 普段ラーメンを食べる事が出来ない糖質制限者にとって 、お湯を入れるだけで簡単にラーメンが食べられることは幸せなことだと思います。
各商品は 年々 工夫、改良をしどんどん美味しくなってきています。
ぜひお試し下さい。
そして皆さまのなにかオススメのトッピングなどございましたら教えて頂けると嬉しいです。
糖質制限中でもやっぱりラーメンが食べたいのです！！！(o^―^o)
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