糖質制限中の食事は、糖質量を気にして選択する必要があります。
出先や、どうしても用意して置くことが出来なかった場合に困りますよね。そんな時に手軽にコンビニで低糖質な食べ物が手に入れられるのは嬉しい限りです。昨今コンビニ各社色々な低糖質商品を開発してますね。
今回はセブンイレブンのサンドイッチ2種をレビューしてみました。
セブンイレブン たんぱく質が摂れるサンドイッチ
2022年4月現在低糖質なサンドイッチ商品は、チキン&エッグとサラダチキンロールの2種のようですね。糖質を控えたロールパンを使用しているとのこと。自宅近くのセブンイレブンで購入出来たので嬉しい限りです。
たんぱく質が摂れるチキン&エッグ
糖質を控えたロールパンを使用し、ジューシーなローストチキンと半熟ゆで玉子を組み合わせたロールパンです。たんぱく質が摂れるサラダチキンロール
セブンイレブン公式ホームページより
サラダチキンとチーズや、たまごと食感の良いブロッコリーを加えたシーザーサラダを、糖質を控えたロールパンで挟んだ健康を意識した商品です。
たんぱく質が摂れるチキン&エッグ
商品名 | たんぱく質が摂れるチキン&エッグ |
糖質量 | 9.1g |
栄養成分 | 熱量:260kcal、たんぱく質:26.2g、脂質:9.6g 炭水化物:25.3g(糖質:9.1g、食物繊維:16.2g)、食塩相当量:2.6g |
正式な商品名は、たんぱく質が摂れるチキン&エッグチリソース仕立てのようですかね。まず見た目からして断面図のたまごが美味しそうです。手に取ってみると結構ずっしりします。ボリュームもありそうです。包装はパッと手に持ったまま縦に食べれるように開けることも出来るので、衛生的だし便利な使用です。
パンはふわふわした食感です。見た目は普通のパンのようですが、原材料を見ると小麦ふすまと加工大豆粉とあるのでこれで糖質量を抑えているようです。確かにちょっと茶色の粒粒も見えます。パン単体で食べてみると、そこまで独特な風味は感じられないので苦手な方も食べやすいかと思います。
さて肝心な味の方ですが、結論から言うと素直に美味しいです(笑)ローストチキンはサラダチキンとはまた違う美味しさでしっとりしています。厚めにカットされたローストチキンが絶妙に重ねられてサンドされています。たまごの半熟加減も私にはちょうどいいです。
何よりアクセントになっているのが、ローストチキンとたまごでよく見えませんが奥にぎっしり入っているチリソース。トマト感もしっかり感じるし、ピリリとした辛味が癖になりそうです。それとこのチリソースに入っている玉ねぎの食感がすごくいいです。
ぎっしり入っているのに全体で糖質量9.1gはかなり凄いと思いました。このチリソース気に入りました。確実にリピート確定しました。
ひとつ注意点があります。購入する時このサンドイッチと商品名同じで、低糖質ロールパンじゃなくてバケットのタイプの商品もあるのでよく見て購入して下さい。バケットタイプは糖質量33.0gもあるので食べられません。
あと値段は少し高めでしょうか。348円(税込375.84円)です。ファーストフード店で似たような商品を購入すると考えれば、このボリューム、賞味期限長めのようなのでまあ納得出来ますかね。あと欲を言えばレタス1枚でも生野菜入っていればいいと思いました。
軽くレンチンするとチリソースが柔らかくなってもっと美味しそうです。
たんぱく質が摂れるサラダチキンロール
商品名 | たんぱく質が摂れるサラダチキンロール |
糖質量 | 8.1g |
栄養成分 | 熱量:258kcal、たんぱく質:23.1g、脂質:12.8g 炭水化物:16.9g(糖質:8.1g、食物繊維:8.8g)、食塩相当量:3g |
こちらも正式な商品名は、たんぱく質が摂れるサラダチキンロールたまごとブロッコリーのシーザーサラダ入り、のようですね。こちらも見た目ボリューミーでずっしりとしております。薄切りのサラダチキンには栄養成分を見ると、パセリと唐辛子がふりかけられているのかな?アクセントになっていて美味しそうに見えます。これも片手で持てますね。
こちらのパンもふわふわです。栄養成分を見ると、こちらは全粒粉入りパンとなっております。チキン&エッグとは違うパンなのでしょうか。味は食べ比べてもさほど違いが無いように思えます。独特の風味もそこまで気になりません。
肝心な味のほうですが、美味しいのですがかなり濃厚なサンドイッチに仕上がっていると思いました。ボリュームもあり、食べ応えも大満足です。ただ後半少し濃厚さにやられました。濃厚なシーザーサラダに下段のプロセスチーズがさらに濃厚にしてくれます(笑)
アンチョビソース、にんにくがこのシーザーサラダをさらにレベルアップさせているのかなと思いました。
チーズやら濃厚大好きな人にはたまらないサンドイッチであるのは間違いないです。
そしてシザーサラダにかなりブロッコリーが入ってます。がっつりブロッコリーの味がします。たまご感はそこまで感じなかったです。栄養成分を見るとホワイトソースベース、半固体状ドレッシングとありこれらのパンチ力もかなり強いのかなと思います。
断面ではあまりよく見えませんが、結構大き目なブロッコリーも入っています。薄切りのサラダチキンもどっさり重ねられています。
チキン&エッグよりどっしりがっつりきます。食べ応えはこちらに軍配が上がるかな。野菜を食べている感もあります。チキン&エッグにはないリーフレタスも小さめ1枚サンドされております(笑)
こちらは358円(税込386.64円)と10円ほど高いです。
この商品のバケットタイプは無いようなので間違えて購入することはなさそうです。
素晴らしいのはこの仕上がりで糖質量がチキン&エッグより1gも低いことです。糖質制限をしているとこの1gという数字は大きいですよね。でも個人的に好みはチキン&エッグですね。あのチリソースが気に入りました。
まとめ
まず見た目ボリューミーなのは断面だけではありません。
たまにセブンイレブンの商品で話題になるハリボテ商品でないことは確かです(笑)2種類とも満足度が高い仕上がりで素晴らしい数値です。そして美味しい。
ちなみにトレーニングしてからだ作りしている方にもたんぱく質がとれる商品は嬉しいですよね。糖質制限でもたんぱく質は重要です。
試してみる価値はあると思います。今後の新商品開発に大いに期待しています!
ちなみにもう1種類シュリンプサラダ&クリームチーズロールという商品もあるようなのでそちらも手に入り次第レビューしたいと思います。
シュリンプサラダ&クリームチーズロールの記事は以下からご確認ください
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