おつまみ系 糖質制限レシピ 簡単おからパウダーで作る豚こま肉の唐揚げ 糖質制限中にコスパ最高の豚こま肉を使用して簡単唐揚げはいかがでしょうか。豚唐揚げの衣は、おからパウダーを使用して糖質を抑えております。しっかり下味をつけておりますので、おかずにはもちろんのことお酒のおつまみとしても簡単かつ美味しく頂けます。 2020.07.18 おつまみ系レシピ
おつまみ系 糖質制限レシピ エビとアスパラガスのチリマヨ炒め 低糖質なおつまみとしてエビとアスパラガスのチリマヨ炒めを作りました。糖質量は約2.5gと低糖質になっております。ピリリとピリ辛でマヨネーズのコクがお酒に合います。アスパラのシャキシャキ食感とエビのプリプリ食感がやみつきになります。 2020.07.13 おつまみ系レシピ
おつまみ系 糖質制限レシピ 青森県津軽地方郷土料理「いかめんち」 青森県津軽地方郷土料理「いかめんち」を低糖質で作りました。糖質量は全量で約4.1gと低糖質に仕上がっております。今回のイカメンチは糖質の高い玉ねぎ不使用で代わりに万能ねぎとピーマンを使用しております。使う衣はおからパウダーです。 2020.07.08 おつまみ系レシピ
おつまみ系 糖質制限レシピ 電子レンジで簡単 豚バラ肉のピリ辛スタミナ蒸し 低糖質野菜を切って洗って肉と一緒に皿に乗せ電子レンジで加熱するだけの簡単蒸し料理です。付けるタレはピリ辛ゴマダレです。お好みでポン酢で食べても美味しいです。糖質量は全量で4.9gです。ボリュームも十分ありますよ。 2020.07.04 おつまみ系レシピ
おつまみ系 糖質制限レシピ ひき肉と納豆のキツネ焼き ひき肉と納豆を炒めて味付けをし、油揚げに詰めて焼くおつまみです。難しくもなく簡単に出来ると思います。納豆と油揚げは大豆から出来ているので相性もいいですし低糖質なのでオススメです。出来上がりの糖質量は4個で約3.2gでした。 2020.07.02 おつまみ系レシピ
おつまみ系 糖質制限レシピ お酒に合う簡単乗せて焼くだけ「塩辛油揚げピザ」 低糖質なおつまみとして油揚げ塩辛ピザを作りました。糖質量は一枚分で4.7gです。油揚げに具材を乗せて焼くだけなので酔っ払いでも簡単に美味しく作れますよ。低糖質な塩辛を使うとさらに低糖質な塩辛ピザが出来ますよ。 2020.07.01 おつまみ系レシピ
おつまみ系 糖質制限レシピ 豚トロねぎ塩レモンのっけ串 サクサクした食感が特徴の豚トロを使用して串焼きを作りました。レモン汁がさっぱりと濃厚な脂の旨味をまとめてくれます。また仕上げの熱したゴマ油が万能ねぎの旨味を引き出してくれてあと引く美味しさです。ねぎ、塩、レモンはお肉と相性抜群ですよね。 2020.06.30 おつまみ系レシピ
おつまみ系 糖質制限レシピ カツオの酒盗和え 酒盗はお好きですか?独特の香りと旨味がありますが、その名の通りお酒との相性はいいのはもちろんのことご飯との相性も抜群です。糖質制限中はお米は食べられませんが、工夫次第で献立のバリエーションが増えますよ。私はお酒との相性ばかり考えてます(笑) 2020.06.29 おつまみ系レシピ
おつまみ系 糖質制限レシピ エスニック風ピリ辛納豆ひき肉レタス包み よくあるおつまみの「納豆ひき肉レタス包み」のエスニック風ピリ辛バージョンです。ひき肉も納豆もレタスも低糖質です。さらに低糖質調味料の豆板醤とナンプラーを使い旨味&満足度を向上させ糖質量も抑えております。お酒にとっても合うお味ですよ。 2020.06.28 おつまみ系レシピ
おつまみ系 糖質制限レシピ 糖質オフマカロニで作るレッドホットチーズ焼き 糖質制限中にホワイトソースたっぷりのグラタンはなかなか食べることができません。グラタンといっても種類は沢山ありますが、今回はチリペッパーとタバスコを効かせたマカロニ焼きに仕上げてみました。辛いけどまた一口と不思議にあと引く美味しさです。 2020.06.25 おつまみ系
おつまみ系 糖質制限レシピ イカゴロ炒め(イカワタ炒め)の作り方 イカゴロ(イカワタ)を使い。イカゴロ炒めを作りました。イカは低糖質食材ですので、糖質量も0.8gと低糖質になっております。味付けは糖質量を考えて醤油で味付けしました。とってもお酒に合うお味ですよ。 2020.06.24 おつまみ系レシピ
おつまみ系 糖質制限レシピ 野菜はニラとネギだけの低糖質な手羽餃子 低糖質でおいしいおつまみとして手羽餃子を作りました。糖質量も5本食べても0.6gとめっちゃ低糖質ですよ。手羽先の骨を抜いて餃子の具を詰めるだけです。骨抜きも慣れると簡単に出来ますので、入れる具材を工夫して楽しんでくださいね。 2020.06.23 おつまみ系