糖質制限レシピ お酒に合う簡単乗せて焼くだけ「塩辛油揚げピザ」

塩辛油揚げピザおつまみ系
塩辛油揚げピザ

油揚げは低糖質食材ですので、油揚げをピザの生地として使う料理は糖質制限では定番ですよね。
今回はおつまみとして塩辛油揚げピザを作りました。
お酒に合うお味ですので、おつまみとしてどうぞ!

油揚げに具材を乗せて焼くだけなので、酔っ払いでも簡単に作れますよ。

低糖質 簡単おつまみ 塩辛油揚げピザ

糖質量:4.7g

材料

  • 油揚げ・・・・・1枚
  • 塩辛・・・・・・40g
  • とけるチーズ・・適量
  • 万能ねぎ・・・・適量

作り方

  1. 油揚げに塩辛、万能ねぎ、チーズの順番で乗せます。
  2. トースターやオーブンなどでチーズが溶け、油揚げがカリッとするまで焼き上げてください。
  3. お好みで一味か七味をふりかけてお召し上がりください。

ポイント&コメント

塩辛の種類、メーカーなどで味、糖質量、塩分量が違います。
塩辛の分量はお好みで調整してください。
今回の塩辛は低糖質な物を使用しておりませんが、低糖質な塩辛を使用することをお勧めします。

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